health-planner｜AIスキル大辞典

このSkillでできること

✓健康状態、食事、活動、体重、症状などを時系列で記録・整理する
✓記録済みの情報をもとに、当日の進捗や重要な変化を確認する
✓循環的な健康改善の提案や、症状・指標のフォローアップを支援する
✓7日、14日、自然月単位で振り返りを行う

使い方

STEP 1

自然な文章で健康状態やその日の出来事を伝える

STEP 2

確認したい期間や項目を指定して進捗を尋ねる

STEP 3

健康上の悩みや指標、薬に関する質問では、分かっている条件や日付も添える

STEP 4

記録の訂正や追加は、正しい内容をそのまま伝える

Skillのインストール

AIにこのSkillを追加してもらう

GitHub URLごとCodexやClaude Codeへ渡し、現在の環境に合う方法を判断してもらいます。

このGitHubリポジトリにあるSkillを確認し、現在の環境に適した方法でインストールしてください。
インストール後、正常に利用できることを確認し、基本的な使い方も簡潔に説明してください。

Repository:
https://github.com/rigenmu/health-planner

このSkillを使うプロンプト例

Skill名を明示すると、意図したSkillを使わせやすくなります。自動発動型では必須とは限りません。

今日は体重、食事、睡眠、症状を記録したいです。無理なく続けられる形で整理し、今日の進捗と次に見るポイントを教えてください。

出力例を見る

今日の記録を時系列で整理しました。確認できた範囲では、睡眠と食事の内容が記録されています。未報告の項目を異常や未達とはみなさず、次回は体調の変化と前回からの違いを確認しましょう。

安全性チェック

自動解析による参考情報です。Skillの安全性を保証するものではありません。

外部API通信検出あり

Shellコマンド実行明確な記述なし

ファイル読み取り明確な記述なし

ファイル書き込み明確な記述なし

ネットワークアクセス検出あり

認証情報明確な記述なし

検出根拠を見る

network: Codex 环境中，可以向内置安装助手发送： ```text 使用 $skill-installer 安装 https://github.com/rigenmu/health-planner ``` 其他兼容工具可按其安装方式，将本仓库作为 `health-planner` 技能目录加载。宿主需要能读
network: 证和绘图还取决于宿主提供的工具。安装及重新加载方式以宿主提示为准。参见 [OpenAI Skills 文档](https://learn.chatgpt.com/docs/build-skills)。 ### 开始对话 ```text 使用 $health-planner。我想更健康，也希望记录轻松一

health-planner

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このSkillを使うプロンプト例

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